瓜荷叶茶的功效与作用包括:
1. 清热解暑:冬瓜和荷叶都有清热解暑的作用,能够降低身体内部的温度,消除热气。
2. 利尿消肿:荷叶中的黄酮类化合物和冬瓜中的钾元素能够促进体内的水分代谢,排出多余的水分和毒素,减少身体浮肿。
3. 减肥美容:冬瓜荷叶茶中的黄酮类化合物能够抑制脂肪的合成和积累,有助于减少脂肪堆积,达到减肥美容的效果。
4. 改善消化:荷叶中的荷叶甙和冬瓜中的纤维素能够促进肠道蠕动,改善消化功能,减少便秘等问题。
冬瓜荷叶茶的禁忌包括:
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 脾胃虚寒、腹泻、腹胀、体寒者不宜饮用。
3. 饮用时应注意量,过量会导致腹泻、腹痛等不适症状。