柠檬草有什么功效

檬草有以下功效：
1. 改善消化系统：柠檬草含有挥发油和柠檬酸，能够促进消化，缓解胃部不适。
2. 减轻疲劳：柠檬草中含有丰富的维生素B、铁和镁等矿物质，能够提高身体的能量水平，缓解疲劳感。
3. 抗菌消炎：柠檬草中含有柠檬醛等挥发油成分，具有抗菌消炎的作用，可以预防感染和促进伤口愈合。
4. 改善睡眠：柠檬草中的挥发油成分有镇静作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠。
5. 降低血压：柠檬草中的柠檬酸钾有助于降低血压，预防心血管疾病。
6. 抗氧化：柠檬草中的多种成分具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，保护细胞健康。