茉莉茶叶的功效与作用

莉茶叶是一种以茉莉花为主要原料的茶叶，其功效与作用包括：
1. 抗氧化：茉莉茶叶中含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化物质，可以帮助身体对抗自(zì)由(yóu)基，减缓衰老过程。
2. 减肥：茉莉茶叶中含有一些物质可以促进脂肪的代谢，有助于减轻体重。
3. 改善睡眠：茉莉茶叶有助于放松身心，改善睡眠质量，缓解压力和焦虑。
4. 保护心血管：茉莉茶叶中的茶多酚可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
5. 改善消化：茉莉茶叶有助于促进肠道蠕动，缓解胃肠不适和便秘等问题。
需要注意的是，茉莉茶叶虽然有很多好处，但是过量饮用也会对身体造成负面影响，如引起心悸、失眠等问题。因此，适量饮用茉莉茶叶是最好的选择。